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好きなことして生きていきてー。 たまお

退職 失業保険 再就職手当について

こんにちは!

5月末で仕事を退職して、再就職手当を申請しようとしているのですが、再就職手当について、なかなかわかりにくいので私なりにまとめていきたいと思います!

目次

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再就職手当とは

再就職手当とは、失業保険の給付を受けている期間中に再就職が決まった場合、支給残日数が3分の1以上あり、一定の要件を満たせば支給されるものです。

 

再就職手当をもらう条件

  1. 失業保険の受給申請後、7日間の待機期間が終了してからの再就職であること
  2. 再就職先に勤務する前日までの失業保険支給残日数が所定給付日数の3分の1以上残っていること
  3. 再就職先で1年以上勤務が可能であること
  4. 再就職先で雇用保険に加入すること
  5. 過去3年以内の再就職手当の受給がないこと
  6. 事前に採用や内定が決まってないこと
  7. 再就職先が離職した前の会社と密接な関わりがないこと

 

私は、6の事前に採用や内定が決まってないことについて内定をもらってから知ったのですが笑

どうしても手当をいただきたかったので内定を辞退しました!

6番について知らなかったよ。という方で内定をもらってしまった人は、辞退するか、どうしても行きたいところであれば、そこを退職した時に確実にもらえるようにしましょう。

 

再就職手当の計算方法

再就職手当の計算方法は

支給残日数×基本手当日額×給付率(60%または70%)再就職手当金額

です!

 

支給日数は雇用保険の被保険者であった期間が

1年以上5年未満→90日

5年以上10年未満→90日

10年以上20年未満→120日

20年以上→150日

 

基本手当日額

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このように離職前の6ヶ月の平均金額から基本手当日額が決まります!

基本手当日額は、60歳未満 6,105円

                 60歳以上65歳未満 4,941円

                                             が上限となります。

 

給付率の60%、70%というのは、

所定給付日数の3分の1以上残して就職した場合は60%、3分の2以上残して就職した場合は70%になります。

 

計算例

所定日数が90日で待機期間の20日後再就職会社に出社した場合残りが70日ですので、

 

6,150(上限)×70日×70%=301,350円になります。

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まとめ

いかがだったでしょうか?

再就職手当をまだ申請した段階でまだ受け取れていないので、私の基本手当日額などわかっていませんが分かり次第更新します!

 

今後会社を退職するかたは、この再就職手当というものを覚えていると、とても得だと思います!

 

現職に在籍中に転職活動をする人がほとんどだと思いますが、転職活動をしてる余裕がない人やどうしても辞めなくていけない人は是非参考にしたください。

 

会社を辞めてそのまま独立しようと思ってる方も、もらえるみたいなので調べてみてください!

 

 

 

 

ふるさと納税 返礼品 改正

こんにちは!

今回は6月1日にふるさと納税の法律が施行されたので、それについて話していきたいと思います。

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目次

ふるさと納税とは

ふるさと納税とは、日本における寄付金税制の1つ。納税という名称だが実態は寄付の一種であり、任意の自治体に寄付をして、その寄付金額を現に居住する地方自治体に申告することにより、寄付金を控除できるという制度である。

 

ふるさと納税をして税金を控除してもらうまでの流れ

1.自分の年収を確認

ふるさと納税の控除額は年収、家族構成、住んでいる知識によって変わってきます。

 

2.寄付する自治体を決める

応援したい自治体や魅力的な返礼品がある自治体など日本国内好きなところを選ぶことができます!

 

3.寄付の申し込みをする

自治体に直接寄付金申込書を取得して申し込むかふるさと納税紹介サイトから申し込む方法があります!

 

4.寄付金を納める

銀行振り込み、現金書留で納めることができます。ふるさと納税紹介サイトを利用する時はクレジットカード払いもできます。

 

5.寄付受領書を受け取り、税金の控除申請を行う

税金の控除を申請する際には確定申告またはワンストップ特例制度の申請が必要になります!

 

ワンストップ特例制度とは

確定申告をしなくてもふるさと納税の税制優遇を受けられるのがワンストップ特例制度です。

1年間の寄付先が5自治体以内で確定申告の必要がない人が対象です。

 

なぜ法律が作られたのか

より多くの寄付金を集めようと過度な返礼品を用意する自治体がありました。

2017年の寄付金額の実績1位だった大阪府泉佐野市では、鹿児島県産のうなぎや信州の桃、高級ビールなど地場産品ではないものを返礼品としていました。

 

その時点で返礼品を地場産品にすることや調達価格を3割以下に抑えることを求めていたのですが、法的に従う義務はなかったので今回法律が施行されました。

 

6月以降もお得

一部の自治体がルールに従わなかったので法律が施行されただけなのでふるさと納税はまだまだお得です。

 

福岡県 那珂川市 博多の味本舗辛子明太子 500g 10000円 

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北海道 稚内市ずわいがに蟹しゃぶセット 10000円

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北海道 浦臼市 大玉メロン2玉詰合せ 10000円

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などまだまだ魅力的な返礼品が多くあります!

 

まとめ

ふるさと納税は知っていたものの、こんなにも魅力的な返礼品があることを知らなかったという人は多いのではないでしょうか!

私もその中の1人です。

今年から有効に利用していきましょう!

 

 

 

モテる男 重要なこと 必要な要素

こんにちは!

最近ですね、なぜ自分はこんなにもモテないのか考えることが多くなってきたのでモテる男の要素について調べてみました。

 

女性雑誌のcancanが18歳〜36歳の女性100名にどのような男がモテるのか調査したものをランキング形式で、発表していきます。

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モテる男に重要なことランキング

5位 女慣れ 4人

女慣れが大事と答えた人が4人、女心を知っていたり、女性と自然に話せることができたり、女性の扱いを心得ている人がいいという意見ですね!

 

4位 ステータス 6人

ステータス が大事と答えた人が6人、勤務先や学歴、年収などが大事という意見ですね!

将来の現実的な結婚生活を考えている女性はある程度ステータス を重視するみたいですね。

 

3位 顔・容姿 22人

顔や身長などが大事と答えた人が22人、顔や容姿が3位にくるのは意外でした!

顔や容姿が最も重要と答えた人は若い人が多く、年齢が上がるにつれ内面を重視する人が多くなってくるみたいです。

 

2位 性格 28人

性格が大事と答えた人が28人、性格が良いにはさまざまな意見があるみたいです。

ざっくりわけると・話していて楽しい ・優しい ・レディーファーストの3つが多いみたいです。

 

1位 全体的な雰囲気 40人

全体的な雰囲気が大事と答えた人が40人で1位でした!

最後にすごく抽象的な回答ですが、どこか特化している人もいいけど平均的に高ければいいと、言う人が多いのは男性、女性同じだと思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか?

最近恋愛工学生のツイートや恋愛心理学を調べてみて、興味を持ち始めたので、これから勉強してみようと思っています。

ちなみに私はこのランキングのどの要素もありませんでした。

 

 

筋トレ 初心者 BIG3

 

こんにちは!

今回は筋トレを始めたての方や筋トレをしようか迷ってる方たちに、トレーニーならみんな大好きなBIG3について紹介していこうと思います!

 

ベンチプレス

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まずはベンチプレスから説明していきます!

ベンチプレスで鍛えられる部位は大胸筋です。

 

ベンチプレスの手順としては、

  1. ベンチ台に仰向けになって寝る
  2. バーを握る。バーを握る手幅の目安としては肩幅の1.5倍
  3. 肩甲骨を寄せて肩を落とす
  4. バーをラックから外す
  5. バーをみぞおちの上あたりに降ろす
  6. バーを挙げる(曲線を描くように顔の方よりに挙げる)

これがベンチプレスの基本的な手順です。

私の場合はバーを握る時、肩幅の1.5倍と言われていますが少し狭くもっているので、やりながら自分のフォームを見つけていきましょう!

 

ちなみに、日本人の平均重量は成人男性が45kg前後、女性は20kgと言われています。

 

スクワット

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スクワットで鍛えられる部位は、ハムストリング大腿四頭筋大臀筋 脊柱起立筋です。

ハムストリングは太ももの裏、大腿四頭筋は太ももの表、大臀筋はお尻、脊柱起立筋は背中の脊柱にある筋肉です。

 

スクワットのやり方

  1. 足を肩幅から腰幅まで広げる
  2. つま先は少し外側に向ける
  3. 股関節から曲げるように意識してお尻を突き出すようにしゃがむ
  4. 顔をあげ前を見る、胸を張る、背筋を伸ばす
  5. 膝を軽く曲げた状態まであげる

 

注意点は、腰を丸めないように逸らす、膝が内股にならないように外側に向けたまましゃがむ。

 

人間は足に1番筋肉が集中しているので、足を鍛えれば代謝が上がり、ダイエットにすごく効果的です。

 

デットリフト

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デットリフトで鍛えられる部位は、脊柱起立筋大臀筋ハムストリングです。

スクワットと被っていますが脊柱起立筋に関していえばデットリフトが最強種目になります。

デットリフトのやり方

  1. バーベルの後ろに立つ
  2. 足は肩幅ほどに広げ、つま先は前に向ける
  3. バーがスネに当たらないギリギリの位置に立つ
  4. バーベルを両手でもち、股関節と膝関節を曲げて状態を45度前傾させる
  5. 背中が丸まらないように目線は前に向けお尻を突き出す
  6. 股関節と膝を伸ばしきった状態が最終的な位置
  7. 背中が丸まらないようにしお尻を突き出しながらバーベルを降ろす

 

デットリフトがこの3つの中で1番難しい種目だと思いますが、まずは軽い重量からフォームを確認しつつトレーニングをしていきましょう!

 

まとめ

これから夏に向けてダイエットをしたい人や身体を絞りたい人が出てくると思いますがこの3種目をやれば代謝も上がり、バランスの良い身体ができるので是非やってみましょう!

 

 

宮野真守 プロフィール 出演作品 LIVE情報

こんにちは!

今日は宮野真守さんがしゃべくりセブンに出ていて、アニメではよく声を聞いていたのですが、ご本人もすごく面白い方だなと思ったので、プロフィールと出演しているアニメ、これからのLIVE情報をまとめてみました!

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目次

プロフィール

宮野 真守(みやの まもる)

生年月日 1983年6月8日 (35歳)

出生地 埼玉県さいたま市

血液型 B型

身長/体重 182cm/70kg

事務所 劇団ひまわり

出演作品 アニメ

 

LIVE情報

2019年5月28日

神奈川県 横浜アリーナ

 

2019年5月29日

神奈川県 横浜アリーナ

 

2019年6月8日

新潟県 新潟県民会館

 

2019年6月16日

福岡県 福岡サンパレス ホテル&ホール

 

2019年6月22日

台北 TICC 台北国際会議中心

 

2019年7月13日

岡山県 倉敷市民会館

 

2019年7月14日

岡山県 倉敷市民会館

 

2019年7月20日

宮城県 ゼビオアリーナ仙台

 

2019年7月21日

宮城県 ゼビオアリーナ仙台

 

2019年8月10日

上海 国家会展中心

 

2019年8月17日

兵庫県 ワールド記念ホール

 

2019年8月18日

兵庫県 ワールド記念ホール

 

2019年8月25日

愛知県 愛知県芸術劇場 大ホール

 

2019年9月8日

神奈川県 横浜アリーナ

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まとめ

さすが人気声優すごい量のアニメに出演していますね!

声優以外にも歌手、ナレーターそしてバラエティにも出演していて休む暇があるのか心配になりますが、これからの活躍も見ていきたいと思いました。

 

 

 

 

 

 

キングコング 西野亮廣 新魔法のコンパス

みなさんこんにちは!

今回はキングコング西野亮廣さんが書いた新魔法のコンパスのあらすじと感想を書いていきたいと思います!

 

私は最近YouTubeで西野さんの近畿大学卒業式スピーチやホームレス小谷さんの話をしている動画を見て、西野さんという人の凄さがわかりました。

 

ですので5月25日に新刊の新魔法のコンパスが発売されるということで今回購入しました!

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目次

お金をもらうための対価

私たちのような時間をお金に換えている人たちは、苦労した労働の対価がお金に変わっていると思いがちですが、実際は提供した価値の対価をお金に換えているということです。

 

例えば、おにぎりを握って売ったとします。お腹いっぱいの人は 3 0円でも買ってくれないけど 、お腹がペコペコで今にも死にそうな人は 1 0 0 0円でも買ってくれる 。

これが提供した価値の対価をお金に換えると言うことです。

 

職業の掛け合わせで100万人に1人になる

1万時間の法則というものがあります。

これは1つの分野に1万時間費やすと100人に1人の人材になれるという法則です。

 

1万時間というと毎日9時間頑張って約3年かかります。

 

まずAに1万時間費やして100人に1人の人材になります。

次に全く別の分野Bに1万時間費やします。

そうすると100人に1人×100人に1人で1万人に1人の人材になることができます!

この瞬間に希少価値が一気に上がりますね。

 

これと同じようにまた全く別の分野Cに1万時間費やすと100万人に1人の人材になれます。

 

インスタ映えは集客もできるがお客の排除もしている

インスタ映えを狙ったお店や食べ物が最近増えていますが、おしゃれ感度の高いお客は呼ぶことができるが、自分のセンスに自信が持てないお客を排除してしまうというデメリットがある。

 

なのでもっと幅広いお客を呼びたいのであれば少しのダサさも受け入れなければならない。

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ヨット理論

私たちの人生は追い風、無風、向かい風の3つの風が入れ替わりやってくる。

追い風と無風はいいけど向かい風だけは避けたいですよね!

でもその考えだと少し勿体ないことになってしまいます。

 

2015年ぐらいからハロウィンの時期渋谷がよくニュースで取り上げられるようになりました。

多くの人がその時期、渋谷に訪れ、道端にゴミを捨てていくことが問題になっていましたが、ゴミがないと成立しないイベントを企画しました。

ハロウィンの翌日ゴミを拾ってそのゴミを使ってオブジェを作るという企画です。

その企画をツイッターでつぶやいた結果すぐに500人のボランティアが集まったと同時に西野さんの企画を邪魔してやろうというアンチの人たちもゴミ拾いに参加しました。

 

その日の渋谷は1年で1番渋谷が綺麗な日になったそうです!

 

ヨットは追い風だと前に進む、向かい風でも帆の位置を調節すれば前に進みます。

1番良くないのが無風で無風だとそのまま停滞するのではなく少しずつ後退してしまいます。

なぜかというと周りが前に進んでいるからです。

 

まとめ

いかがでしたか?

本当に一部ざっくりと紹介しましたがこの本は今、仕事がつまらないと思っている人や転職を考えてる人、これから就職する人にぜひ読んでほしい一冊です。

 

西野さんは今、日本一のオンラインサロンを運営しているそうでそこでは西野さんの考え方や目標などを発信しているそうなので、私も入会して西野さんがディズニーをどう倒すのかほかの会員の方達と見届けたいと思いました!

 

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筋トレ 筋肉がつくメカニズム

みなさんこんにちは!

今回は筋トレをするとどのようなメカニズムで筋肥大が起きるのか話していきたいと思います!

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筋破壊

筋肉は細い筋線維が一本一本束になって構成されていて、運動するとその筋繊維にミクロ単位で傷が付きます。

 

そうして傷がついた筋繊維はその負荷に耐えられるようにさらに強い筋肉を作ろうとします。

 

筋肉は破壊されたら修復しようとします。

修復するために必要となってくるのが栄養です!

 

レーニング後は筋肉を修復させる時間が必要になります。

壊れた筋肉を前よりも強く修復することを超回復といいます。

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超回復

超回復には約48時間~72時間かかります(部位や運動強度によります)。

 

十分に回復していない状態で同じ部位のトレーニングを行うと逆に筋肉を分解してしまいます。なのでしっかりと休息をとりましょう。

 

超回復こそが筋肉が肥大するメカニズムです。

 

まず、筋肉は細い糸状の「筋繊維」が束になって構成されていて、筋繊維は「筋細胞」という細胞が集まってできています。

 

筋肉は筋細胞の集合体です。

 

そして、筋細胞の周辺には「サテライト細胞(筋細胞になる予備軍)」がたくさん存在しています。

 

①個々の筋細胞が肥大する
レーニングによって細胞たちにストレスをかけることで、より強くなろうと細胞たち一つひとつが大きくなります。

 

②筋細胞が増える
筋細胞が増えるのと同時に、周辺のサテライト細胞も増殖し、サテライト細胞同士がくっついて一つの筋細胞生まれます。そうして、筋細胞がどんどん増殖していきます。

 

つまり、トレーニングをすると細胞が大きくなると同時に、同じような細胞が増えていくことで筋肉が大きくなるんです!

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

最初は週に3日とかだったのにはまってしまうと5日、6日やらないと気が済まなくなってしまう人が多いと思いますが休息はしっかり取らないと大きくなる機会を逆に逃してしまうので気をつけましょう!