サンドの飯よりブログ書け

好きなことして生きていきてー。 たまお

2019-05-17から1日間の記事一覧

筋トレ 初級者 おすすめ

こんにちは! いよいよ夏が近づいてきましたね。 夏が近づいてくると皆さん身体を絞らなきゃとか、腹筋を割りたいとか思い始める人が多くなると思います! そこで、腹筋についての知識をいくつか教えていきたいと思います! まず最初に皆さんの腹筋はもう割…